Gestion du temps et du stress

Module : Gestion du temps et des priorités
Partie 1
Partie 2
Partie 3
Partie 4
Partie 5
Partie 6
Partie 7
Les fondamentaux de la gestion du temps
Le principe fondamental à connaître pour reprendre le contrôle de son temps et du Stress
La méthode de la structure
Les 6 lois universelles de la gestion du temps
La Calibration
Le Rapport
Le bon système de communication
Comment établir et gérer ses priorités
Les douzes symptômes classiques d’une mauvaise gestion du temps
4 conseils pour exécuter ses tâches et suivre son planning à la lettre
Comment réduire les interruptions et distractions de 50%
Comment utiliser l’agenda efficacement pour gérer son temps
Les outils planificateurs de temps
Les avantages d’une mauvaise gestion du temps
Gestion du temps : Priorité aux Priorités de Stephen Covey
Comment faire une chose à la fois et terminer ce que l’on fait
La valeur inestimable du temps
Comprendre les mécanismes du stress
Connaitre les mécanismes de prévention du stress
Comprendre comment fonctionne le stress
Connaitre les mécanismes de prévention du stress 1/3
Connaitre les mécanismes de prévention du stress 2/3
Connaitre les mécanismes de prévention du stress 3/3
Comment bien écrire les tâches
Comment évaluer ses priorités et se concentrer sur l’essentiel
5 niveaux de planification
Bonus Ancrages
Stratégies de réussite
Comment bien planifier sa semaine en 8 étapes faciles
Comment réussir à prendre du temps pour soi quand on est débordé de travail
Comprendre les mécanismes de prévention du stress
Les facteurs de stress au travail et prévention, mieux vivre sur son lieu de travail
Se relaxer facilement
5 Modèles d’horaires pour structurer vos journées efficacement
Comment arrêter de procrastiner et agir maintenant !
Les différents cycles de sommeil
Renforcer la confiance en soi
Quels sont les effets du stress sur votre corps ?
Identifier les Facteurs de stress au travail
Les différents outils de la motivation
Comprendre le rôle de l’alimentation sur l’humeur
Connaitre les différents types de réaction face à une situation stressante
4 histoires pour gérer son stress
Définir le Burn out
Evaluation de fin de formation
Module Précédent
Module Suivante

Comment établir et gérer ses priorités

Gestion du temps et du stress Comment établir et gérer ses priorités
Contenu de la Module
0% Terminé 0/3 Etapes
Module Précédent
Retour à la/au Formation
Module Suivante